大家都是九年义务教育出来的，从小坐大家，不用装，都可以成半个诗人，稍微不好动点，脂肪全部跑到大腿上去了。所有有种大腿老瘦不下来的感觉？如果那些有板有眼的方法试起来总达不到效果？来看看我独创的“瘦长美腿大法”吧！我是在服用魔鬼瘦身秀的前提下，进行配合练习，其实开始的时候怕减肥药的作用无法到达腿部，却把我不大胸给减掉了，其实我这个担心是多余的，魔鬼瘦身秀中含有野葛根，具有丰胸作用，我的腿是减下去了，我觉自创的瘦腿法也超有效，所以和各大网站的网友进行分享。

       1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。

 

       2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。

 

       3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！

       真的没有想到，我这多年的大象腿，就这样瘦下去了，回去开同学会的时候，穿的一身清凉，同学们觉得我变身超级成功呢，有个男同学还特调皮：说，当年这么就没发现这位美女呢。

• 上一篇：赶尽杀绝 不留腋下副乳
• 下一篇：不同类型腿 美腿护理各不同