吃果之瘦胶囊瘦身成功后，就很久没在上唯美健康瘦身减肥网发帖子，但夏日的到来，爱美的姐妹都会为自己的大象腿，猪腩肚而抬不起头来？下面我为你介绍7款超有效且非常便宜的省钱减肥法，这可是我的私家珍藏哦。

　　花粉减肥法：
　　这是流传在美国的一种减肥方式，服用花粉制剂不仅能使疲劳的身体恢复气力和精力，还可以使肥胖的体重减轻。它的优点还在于，它对于人体无任何毒副作用。

　　石蜡减肥法：
　　这是一种把液体石蜡涂抹全身，引起患者大量流汗的减肥方法。通常涂抹石蜡温度处于42℃左右，涂抹到身上后，石蜡慢慢硬化，将身体罩上已准备好的透明塑料中，打开红外线灯，照射全身，在封闭状态下保持了一定温度，故使人不断出汗。由于出汗过多，心脏病、高血压病、糖尿病患者不宜使用此法。此法还能护肤。

　　饮水减肥法：
　　饮水减肥法要求每日饮用凉开水2000毫升左右。研究证实，人体假如减少水分的摄入，脂肪就会逐渐沉积，反之，脂肪的贮存就会减少。人体内水分不足，肝肾功能就会受到影响，肾脏的生理功能不能正常发挥，肝脏就会加重负担，使脂肪代谢减慢，脂肪堆积，身体发胖。

　　绷带减肥法：
　　此法通过绷带对局部肌体的束缚，来达到减肥目的。首先是把要减肥的部位通过按摩或其他方法使皮肤潮热，然后开始缠绕绷带，绷带包得太松不起作用，绷得太紧会使血循环和神经受损，故绷带的缠法是个关键，要缠得不松不紧，恰到好处。

　　蔬菜减肥法：
　　蔬菜所含的纤维素、特殊物质和水分对减轻人类体重，减少脂肪的堆积都极有好处。蔬菜中的纤维素在肠道中停留时间短于其他食品，可以干扰营养物质的过分吸收，减少脂肪堆积;同时纤维素本身的产热能力极低，可以降低热量的贮存。此外蔬菜中含有的许多物质都能促进脂肪的分解，使体内的脂肪消耗。有利于减肥的蔬菜包括：芹菜、白菜、菠菜、韭菜、白萝卜、黄瓜、大葱、南瓜、冬瓜、豆芽菜等。

　　水疗减肥法：
　　一种新的水疗法减肥SPA从国外流行到国内，尤其一些偏胖的女明星更趋之若鹜。其过程是：听着“心灵音乐”，闻着花多精，享受按摩与水柱冲击，让自己完全地放松，促进新陈代谢。平日压力大的肥胖者最有效。不但如此，最让人满意的是在半睡半醒中减肥瘦身，保持苗条身材。

　　有没有效果，还真没有去尝试过，因为我已经瘦下来了，不过有些减肥法，比如水疗法即使不胖，去坐坐，也能放松心情哦，还有花粉减肥法，我也好想试试哦，不知道是否有效。

　　小编评语：小编尝试过蔬菜减肥法，饱腹感超强，最为让人心动就是不会发生便秘，不过有个缺点，因为支持蔬菜，过3个小时就会感到饥饿，这时候可不能贪吃而狂吃零食哦，如果能够忍住，身上脂肪自然会被消耗掉了哦。

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