两个半月减重15斤，2009年3月20日106斤，对于1.64CM的我来说或许这也不算胖，但是我一直梦想着再瘦一点再瘦一点就好了，可能对于每个女孩都有这种思想，永远都认为自己能再少点肉肉就好了，穿衣服会更好看一点，事实证明这种想法是正确的，有趣没有小肚肚后，穿什么衣服都觉得很帅气。

       我也试图用过各种方法减过肥，第一种方法，因为当时没有太多钱，选购的减肥药，就是价格比较低的那种，后果就是吃的时候整个人都像虚脱一样，整天没力气而且像生了病一样难受，可能是拉肚子拉的吧，不吃饭就饱了那种，一点饥饿感也没有，减肥药我吃了大概两个星期，效果确实也很明显，一星期就能减六七斤的样子。停了之后那效果也相当的明显，不仅把以前的肉都长回来，而且还变本加厉的，所以我也从105一下到了92斤，然后又从92斤直线上升到了112斤。 这种方法的优点：效果明显，速度快。缺点：反弹也明显，伤身体所以请姐妹们最好不用此法来虐待咱的身体。如果实在想吃，我们不要差这么几块钱，给自己买点好的，不会冤枉。

      后来我又开始想其他办法减肥，用过运动加节食方法，但我是个天生就不爱运动的懒人，我也想过要坚持下来，我天天晚上跑半小时的步，少吃饭，这样我差不多10天就坚持不下去了，我称了下体重减轻了1.5斤。不过人家都说这种方法健康嘛，所以要是运动方面还行的MM我建议用这种试试。

      我的第三招就是“饿”，整天一粒米都不沾，早晨一杯白水，中午一个苹果，晚上一般也就用水果打发一下，这招我用了三天，现在想想自己也挺勇敢的呢，呵呵，既然还真能坚持三天，从第四天我就又开始疯狂的吃了起来（忘了告诉大家，由于本人的家人都是比较胖胖的，可能也是一种遗传吧，我就属于喜欢吃型的，特别喜欢吃那种高热量的东东）当然这一招也不适合我，看到吃的东东我就坐不住了，唉，人不就活一辈子嘛，干吗让自己吃不到想吃的，享受不到快乐呀，哈哈，我又一次以失败而告终。当然我也不建议MM用这种极度的方法解决自己的肉肉，因为不仅是种折磨人的方法而且对我们的胃呀啥的也是种伤害嘛。要在健康的基础上减肥哦。

      最后一招，这一招我用到了现在，差不多快两个半月了，我什么感觉也没有，从3月20号称过重量后，到6月3号91斤的重量正好减了15斤的样子.呵呵，自己称的时候也不敢相信，不知不觉怎讲就会瘦了这么多呢，还是有点小开心的，哈哈。来跟大家说说这两个多月我的经历吧，希望对大家的减肥能有一点点的帮助吧。因为在这段时间里我经营了一个小店，是卖漂亮YY的，呵呵，虽然是一个小小的网店，但它是我第一份算是“事业”吧，在它上面花去我再多的心血与汗水我也是愿意的，对于像我这样的一个当代“无钱，无经验，无外援”的三无人来说我必须要努力经营好它。

        每天我的心思都在小店上，所以基本上都是一天一顿饭就打发了而且也不觉得饿。早晨起来一杯白开水，喝了之后我会泡一杯浓浓的青茶，我很喜欢喝茶的，网上我看过喝茶也可以减肥哦，茶是可以剐肠油的，我们可以把每天喝剩下的茶叶留下来第二天洗脸哦，一般白开水我一天最多也只能喝个两三杯，可是要是喝茶叶的话我一天可以喝5-6杯，都是大杯哦。减肥的时候要多补充水的哦，脂肪的燃烧或者身体代谢都要大量的水，而且多喝点水咱就不怎么饿了嘛。

        大家早晨都要吃点早餐哦，我是个例外，早晨再好吃的饭我也吃不下的。中午的时候可以喝点汤的，现在夏天了我们可以多做点汤喝喝，比如番茄汤呀，丝瓜蛋汤呀等等，这对减肥也是有利的，中午的时候偶尔我要吃饭就弄点汤喝喝，如果要吃米饭的话就只盛一点点，在我看来大概不到三口的样子，我们可以用汤泡饭，这样即使饭少了，但是放了一碗汤在里面我就觉得吃过后很饱了。晚上我都会吃的，因为我和姐妹一起住，她下班回来肯定都要吃饭的，有时候我会做两个菜但一定要有个汤，要么没汤我会做点稀饭，这样我只喝一碗稀饭吃点菜就搞定了，以前我的胃口可大了，现在可能我的胃也习惯了那么点食物了，呵呵，我觉得每次盛饭前我们一定要先喝一碗汤，这样等汤喝完了我就不会觉得想再去吃米饭了。如果大家受不了的话，可以改喝纤纤宝贝减肥咖啡，姐妹们吃饭也能有好成材，羡慕的呢。

        给自己一个规定，不要偶尔放纵一下自己，想想这次稍微吃多点没关系，下顿再少吃吧，这样可不行，我们要每次都要提醒自己哦，或许一开始不能一下子吃那么少，可以给自己规定个日期，比如说我在前两个星期每次吃多少饭，从第三个星期开始每次要比前两个星期少一点，慢慢的给自己减量，这样不会一下子适应不了而放弃。我现在吃多少已经是个习惯了，呵呵，饭前喝碗汤，吃的米饭很少很少的，减肥主要就是要少吃主食哦，米，面之类的一定要少吃。 我想我现在主要就是要保持自己的体重了，希望大家都要努力哦，相互监督吧。虽然我很懒，但我也能减下来，我想大家也能做到。

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