在娱乐圈中光有一张好的容貌是远远不够的，一副好的身材是必不可少的，不然的话娱乐圈你恐怕就混不下去了。男性，很多是越老越有型，比如刘德华，梁朝伟，松哥，也有一些男星长的就是一副娃娃脸，比如林志颖，但是女性们十年如一日保持着自己形象的，并不是很多。那些随着年龄而变得大妈级别的也想让自己看起来更加的纤瘦，纷纷寻找减肥小妙招来保持自己的体重。今天我们就来看看明星们是怎么样来保持自己傲人的身材的呢？

　　杨采妮沙拉女王

　　退居幕后并专心嫁做人妇的杨采妮说自己并不会刻意去减肥，然而有时候会连续吃上一个星期的沙拉(通常是凯撒沙拉)，或者是一个星期都光顾味道清淡的日本料理;她也会忌刺激性的零食与甜食，并配合大量的水果;当然，还少不了每天8大杯的水！

 

　　傅娟远离甜食

　　已育有一女的傅娟，如何能在生产后短期内便恢复身材？那就是：绝不沾任何甜食。

 

　　朱茵健美法
　　朱茵在健美方面没有特别计划，平日只会在家里做柔软体操或举举哑铃，以及不吃油腻食物及零食。她每星期在家中做两次水分面膜及简单的面部按摩，也会定期到美容院做护理。说到保养之道，朱茵认为心境开朗就是美的最基本条件。

林心如的“矿泉水哑铃”

 

　　范文芳跳绳塑身

　　非常喜欢品尝美食的范文芳，时时刻刻都提醒自己小心身材，但仍抵不过诱惑，因此只要多吃一点，她一定会跳绳300下，多以每天都会随身带着一副跳绳，好到各地工作。她透露，这副跳绳不仅只是跳绳之用，也兼举重的效果。她更强调，由于跳绳是全身的运动，所以保持身材绝对有效。

 　　小编评语：对于女星来说，是做的好，不如嫁的好，比如张柏芝嫁了一个好老公，一些女星也纷纷傍大款，但是由于自身身份，或者不能很好的处理家庭事物，原本隐退的明星迫于生计，又要重新演出，比如王菲，为了复出，要进行瘦身，李湘为了复出，更是要瘦身，做女人难，做女星更难，也有女星天生无肉，比如某章，沙滩裸照，相当空前绝后，明星们如果减肥瘦到那个样子，大概想代理一些产品做广告，还是有些难度哦。

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