东方女性的胸部通常都是比较娇小，当然也不排除有一小部分女性也是比较丰满的。是遗传因素影响大，还是发育阶段摄入的营养不足影响更大呢？是不是另有原因导致的一个个太平公主呢？其实根据专家的研究结果显示，想拥有丰满的胸部，日常的生活习惯也很重要，一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的元凶。胸并不是越大越美，但是要有一定的曲线，胸部是很娇嫩的哦。

       第一、运动伤害

       适当的运动有助于胸部的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害胸部。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

       第二、纠正错误按摩

       按摩可以促使胸部丰满(按摩丰胸很受欢迎的哦)，但如果随便拍打或者向下按摩只会让胸部越来越小。正确的按摩方法应当是先在胸部上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈 。第一：蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的胸部丰满起来。
 

       第三：胸罩尺码不符，穿戴方法错误

       许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的胸部大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

       小编评语：虽然很多事情是天生的，但是如果能够进行后天的改造，依旧能够让胸部脂肪变大，成就完美女人胸型，很多MM过小是由于胸腺堵塞，如果不能好好梳理，过平的胸得乳腺癌的几率也是很高的哦。

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