由于自己胸部发育不完美，想拥有挺拔的胸部，一种方式就是补，胸没有补大，到把腰给补大了，也有不少女孩为了丰胸不惜身体健康去美容院做隆胸手术，一般正规的医院都是会拒绝未婚少女隆胸的行为，因为会影响日后的怀孕等问题，不良美容院为了赚钱才不会这么来劝导你呢。其实丰胸没那么复杂，在家里照样可以达到很好的效果，看完这篇文章你会感觉到手术很不值哦。以下的几个动作来教你如何丰胸。

美胸

　　胸部锻炼：如同和掌，静心，往下沉，然后如同水中游泳一般把手往前打开，整个过程大约3秒钟，重复做10-20次。

　　胸部训练，双腿弯曲，手打开与肩同宽，手肘重复做屈伸动作，曲2秒，伸直1秒，重复10-20次。

　　坐姿，双手与肩同高前伸，吸气的时候手肘往后弯曲，呼气往前推伸直，重复10-20次。

　　卧姿，双手弯曲，手肘与肩垂直，吸气的时候双手往头后上方伸，呼气还原到预备动作，重复10-20次。

　　卧姿，躺在地毯上，腿弯曲，双手在胸部上方伸直，呼气时把手往身体两侧打开，吸气时双手从两侧往中间夹，重复以上动作可帮助胸部集中，让胸部造型更富美感。

　　女人不是靠胸吃饭，为了让衣服穿起来更加好看，选择适当的胸罩，以及合理的饮食也是相当的重要，希望各位MM通过胸部锻炼操，做女人，挺好。

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