肥胖症一直困扰着我们，大家都知道肥胖会给人们的健康带来很大的隐患而且据调查瘦人要比肥胖的人寿命更长些。所以不管是为了美丽还是健康全世界的减肥热潮已经到了巅峰，可是就在这个时候又出现了一个新词语叫做“亚肥胖”，这时候有人就会说了肥胖就肥胖还出了个“亚肥胖”，今天我们就来看看肥胖和“亚肥胖”，之间的关联和区别。

　　超重是指超过标准体重，但尚未达到肥胖的标准。超重人群是肥胖队伍的后备军，但并不是所有的超重人群都会走向肥胖或存在健康隐患。相反，一些从事专项运动或工作的人，他们体格健壮，体重超重，但非常健康，毫无肥胖嫌疑。而亚肥胖确实像亚健康一样，处于肥胖与健康之间，他们的体重不一定超重，但确实存在局部脂肪堆积，或者体重指数正在不断攀升。

　　现实生活中处于亚肥胖的人群随处可见，像刚生完孩子正处于恢复期的妇女，大腹便便的中年人，刚刚发育成熟但又管不住嘴巴好吃零食的胖姑娘……总的来说饮食结构的改变、不良生活习惯、缺乏运动是现代人容易发生亚肥胖的主要诱因，有的时候季节的因素也会给人们带来亚肥胖的烦恼，像经过一个冬天的蛰伏，好多人的腰围都要增加那么一圈。已有资料表明，如果不对脂肪堆积的性质进行仔细辨别，很多处于“亚肥胖”水平的个体已经具有了类似于肥胖个体的诸种风险，因此健康专家们呼吁，亚肥胖的人群也应积极锻炼，并采取措施着手减肥，千万别等到天气渐热，衣衫单薄，为了身材好看才嚷嚷减肥减肥。

　　如何应对亚肥胖?专家指出，千万不能采取急功近利的极端方式，如手术、吸脂等“立竿见影”的方式，应遵循科学、平稳的规律来对付亚肥胖，循序渐进。注意饮食，积极运动是一个方面，减肥同时还不要忘了维护体内环保，在此基础之上进行的减肥才是解决“亚肥胖”的最有效方式。水果减肥集净肠、排毒、清脂三效于一体，是“体内环保”的倡导者，其绿色减肥理念已得到很多减肥者的认同。

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