娱乐圈的美女如云，一抓就是一大把。要在美女丛中突出可不是一件容易的事情，除非你有着漂亮的容貌和傲人的身材。而范冰冰和林志玲就是在娱乐圈中的佼佼者，美丽的容貌是天生的，傲人的身材也是无人能及。两人的修长美腿一直都被很多mm羡慕着，她们的美腿也不全是天生的，后天的保养也是非常重要的今天我们就来看看两大当红明星的美腿秘籍吧！

林志玲

饮食瘦腿：钟爱木瓜、香蕉和番茄

　　有“亚洲第一美腿”之称的名模林志玲曾在一次公开活动中透露了自己的美腿秘诀。她说其实修长的双腿只有部分是天生的，她更强调尽力从饮食、运动、个人护理方面出发，塑造属于自己的完美黄金腿部线条。

　　水果方面，林志玲很推荐吃木瓜和香蕉，她说吃木瓜可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，有助于让双腿慢慢变得纤细骨感；而香蕉含有丰富的钾，脂肪与钠却低得很，很符合美化身形、美丽双腿的营养需求。

　　为了保有一双美腿，林志玲还会经常生吃番茄，林志玲说，番茄有利尿以及祛除酸痛的功效，尤其是她经常当模特需要长时间站立，之后腿部经常感觉很辛苦，因此她会多吃番茄缓解腿部疲劳。

范冰冰

运动瘦腿：登山是良方

　　相比大多数女明星都酷爱的游泳、瑜伽等能修整身形的室内运动，范冰冰更喜爱到大自然中去的运动，而且从天生有着修长美腿的范冰冰，从不担心骑马、登山等运动会使身体某一部位肌肉过于发达。

　　“我喜欢去爬山，难得休息的日子，约一两位朋友，悠闲地在郊外山野间的小路上行走，让自己的身体享受新鲜的空气，让自己的思想感悟自然的灵动。” 

　　所以mm们千万不要为自己天生的大粗腿而伤心，后天的保养会让你的大腿一天比一天漂亮哦！

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