节食减肥坚持难、运动瘦身持续难、减肥药品副作用避免难——本网提供各家减肥瘦身方法
生活水平的提高,导致肥胖人数的增长,而那些得肥胖症的人大多数都是因为没有良好的饮食习惯喜欢暴饮暴食,喜欢吃一些高热量的食物,并且在多吃的同时却不爱运动导致营养过剩形成脂肪也就是我们现在身上的肥肉。而现在肥胖已经是我们人们生活中最大的敌人,成为我们现代健康+的隐患。现在我们今天就来看看肥胖到底会给我们带来哪些危害。
1、男性
肥胖常与性功能减退同时存在,两者的因果关系目前尚不清楚,其原因可能是由于肥胖易患糖尿病、高血压、心脑血管疾病。肥胖者一般都有血脂代谢紊乱而出现高胆固醇和高甘油三酯血症,这些疾病本身就会使体内代谢紊乱。正常男子体内存在少量雌激素,这些雌性激素大部分由雄性激素转变而来,极少部分是由精囊直接分泌的。血中的雌激素虽然很微量,可它对垂体分泌促性腺激素和睾丸分泌睾丸酮有着重要的调节作用。肥胖者体内脂肪的增加,使雄性激素较多地转化为雌激素,血中浓度可增加1倍左右,雄性激素就相对地或绝对地减少,表现为性欲的减退,勃起性交机能减弱或丧失,也会出现射精功能的障碍。
一般的肥胖对性功能不会产生明显影响,但如果体重过重,性交困难,从形象和自信心上也会发生问题。因此,精神因素也是肥胖造成阳痿的一种原因。
男子肥胖伴性功能障碍,要适当采取减肥措施,首先是减少过高热量的摄入,提倡合理的膳食。加强体育锻炼,每周最少锻炼5次,每次40分钟以上。戒除烟酒。增强自信心。经过综合治疗,把过重的体重控制下来,不仅可以提高性功能,而且还可以防止心脑血管疾病、糖尿病等疾病的发生,提高生活质量。
2、女性
(1)、肥胖女性的隐患子宫内膜癌
肥胖者多患高血压,内分泌激素亦常紊乱。其中雌激素是诱发子宫内膜癌的主要因素。倘若女性性激素合成过多,那些多余的雌激素被脂化后贮存于脂肪组织内,使得脂肪细胞中雌激素贮存量增多,同时,贮存在脂肪细胞内的雌激素又可不断地释放进入血流,代谢缓慢,持续作用于子宫内膜。子宫内膜在雌激素的长期作用下容易发生癌变,尤其是更年期妇女肥胖者,其子宫内膜癌的发生率是非肥胖妇女的2~4倍,这一点应该引起医学界和肥胖妇女的高度警惕。
肥胖是子宫内膜癌的高危因素,要降低子宫内膜癌的发病率,就要控制肥胖,减少肥胖程度。一般来说,每一位肥胖妇女应该常常测血压、查血糖、尿糖。因为肥胖者若同时伴有糖尿病、高血压,这是一个患子宫内膜癌的极危险信号。这些高危人群一旦出现月经紊乱,绝经期延迟或绝经后阴道异常出血,应及早去医院检查。临床观察子宫内膜癌发生于多产、未产、不孕症者较多。所以,肥胖妇女发生月经紊乱,应慎用雌激素,可用孕激素止血,调整月经周期。经过2~3个周期治疗无效者,应作诊断性刮宫,以明确子宫内膜情况。对更年期、绝经期的肥胖妇女来说,更应加倍警惕,因为这一年龄是子宫内膜癌的高。
(2)、有关专家日前在发表于《循环:美国医学会杂志》的一份研究报告中警告说,肥胖(尤其是腹部堆积脂肪)会显著增加女性发生血管性炎症及硬化、并进而诱发心脏疾病的危险。
(3)、体态囊肿的胖人,机体免疫功能功能低下,为病原微生物的侵袭创造了内部的环境。肥胖的体型,易出现怕热、多汗。目胶粘液增多、下肢浮肿、静脉曲张,使肥胖人的表皮变得易破,一旦碰到外伤或上呼吸道感染,病原微生物很容易在枯液分泌物中及被感染的局部生长、繁殖。
(4)、女性肥胖患者除具有肥胖的一般并发症外,还存在下列特殊的并发症:子宫体癌与乳腺癌子宫体癌多见于肥胖妇女。在肥胖妇女中,乳腺癌发生率明显增高,比以低脂肪食物为主的人群中的发生率高5~10倍。因为肥胖人体内脂肪堆积,刺激雌激素及催乳素使它们分泌增加。 阴道炎与外阴湿疹肥胖妇女常合并糖代谢异常,易引起阴道炎。
3、肥胖直接带来的体重增加,给自己的身上背上了沉重的"包袱",况且,过多的脂肪主要集中在上肢、胸腹、腰部,就犹如载物台一样,给下肢的组织、关节带来了沉重的负担,在活动不当的场合,就容易引起腰椎,腰部肌肉、下肢关节的损伤,出现腰痛及变形性关节炎。
4、“大”、“胖”宝宝易缺钙;
5、肥胖可致男孩性发展异常
肥胖使脑垂体后叶脂肪化,甚至丧失,不能释放男性激素,并会出现睾丸缩小、阴茎不发育,形成小睾丸、小阴茎症及第二性征缺乏、女性化等病态。一个男青年其他体格发育都很正常,惟有性生理和性心理发育出现问题,没有男子汉的风采,不能过正常的性生活,那会多么的令人痛苦?无论国内国外,这类病人一旦面临婚姻问题,自杀率都很高。
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