女性朋友都希望自己能够拥有一副苗条而玲珑有致的身材，苗条的身材会给女性朋友的整体形象加分。可是根据生理原因女性要比男性更加容易变胖，而且女性每个时期变胖的机率都不一样。

　　女人最易发胖的年龄是20到30岁之间，这个年龄段才是女性最需要警惕长胖的。研究人员通过分析700名女性的体重数据发现，这一年龄段的女性中41% 的体重在4年里平均增加了2.5公斤。

　　女人最易发胖的年龄是在很多女性离开学校，开始工作之后都减少了参与运动的时间。因为工作量大，所以需要补充充足的营养物质。同时，一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪。

　　另外，女人最易发胖的年龄是结婚之后，多数女性的业余生活是坐在沙发上看电视或者光盘，而不是像以前那样和朋友、同学外出活动，也是20到30岁之间女性体重易飙升的另外一个重要原因。

　　怀孕是令20到30岁之间女性体重剧增的第三个原因。很多女性生完孩子之后就再也不能够恢复到怀孕之前的体重。其实怀孕女性也应该合理计划自己的饮食和活动，而不应该毫无控制、放开胃口吃。
 

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