以前只有皇帝是一直坐着的，无论是接受文武百官的朝拜，还是批阅奏折，出巡的时候也是坐轿子。除了极个别皇帝，年轻的时候经过极好的身体锻炼，比如朱元璋放过牛，做个和尚，寿命达到了80多，大部分皇帝，年纪轻轻就一命呜呼你。现代都巿人就如古代的皇帝，几乎都是坐着的，办公室、学校、电视计算机屏幕前方，出行也有车代步。《英国运动医学期刊》刊登瑞典的运动与健康科学学院研究，指出要维持健康，不只在于保持运动量，减少或分散坐着的时间也同样重要，现时医学界建议人们每天最少运动半小时如果久坐一天，花个1个多小时的运动，这样的生活还是属于不动状态。

　　但撰写此研究的学者Elin Ekblom Bak指，人在连续坐着四小时后，身体调节血糖与脂肪的基因会开始停止运作，所以每天大部分时间都与椅子为伴，除会累积脂肪，心脏病与死亡风险亦可能上升。

　　世界卫生组织运动专家Tim Armstrong提醒，即使有运动习惯，若运动以外，其余时间都需要坐着，同样有健康风险，故此最好将运动时间散布日常生活中。当然很多人就在抱怨，哪有时间运动呀，首先上下班，改为走路，上下楼，改为爬楼梯 ，在办公室尽可能打断安坐的状态，2个小时可以起来喝杯茶，喝杯咖啡，上个厕所。如同学校学习的工作制度，一定会被工作制度说接受。因为人们对健康的意识也会越来越强，比如富士康的十年跳，那是工人一种最壮烈的抗争，如果没有改变，还是会有血一样的悲剧发生。

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