根据儿童生长发育的特征，有两个时期是特别容易发胖：一是婴儿期，另一个是5～10岁这一阶段，因为婴儿期以脂肪细胞数量增加为主，这时候的肥胖将会影响孩子以后一身的健康幸福，在儿童期则以脂肪细胞体积增大占优势，细胞脂肪在此记忆功能特别强大，如果小孩子曾经发胖的，在后期即使减肥成功，如果不注意自己的饮食会特别容易反弹。

　　儿童肥胖也是一种儿童常见的病，但是却被父母，尤其是年纪大的长辈们认为是正常现象，但是根据医生检查的结果来看，很多小胖墩会潜藏着生长迟缓、高血压、高血脂、糖尿病和动脉粥样硬化等代谢性疾病的隐患，而且

　　部分儿童还会因肥胖导致性发育障碍，男孩出现隐睾、乳房发育等性器官和性征发育障碍；女孩则出现性早熟或月经异常，严重者可能导致其成年后的生殖无能。

　　肥胖儿童在饮食、运动及心理行为方面也存在异常，如进食速度过快、吃甜食过多、爱喝甜饮料、不爱运动，并且多有自卑感，担心穿不上漂亮衣服，不愿与人交往，对自己身材不满意等等。所以肥胖不是什么富态，恰恰是不健康的表现，对小儿成长危害极大。

　　饮食过多、运动过少是儿童肥胖最重要的原因。有些家庭烹调方式不合理，菜肴油水过多，若家长任由孩童吃高脂及高热量食物，而且经常要求他们吃光所提供的食物，甚至以奖励方式来鼓励孩子吃东西，就容易令孩子变得肥胖。另外，现在很多孩子都有在三餐中间添加辅食或吃零食的习惯，也容易肥胖。

　　因此作为家长一定要保证孩子的饮食健康，这对孩子以后的健康将有很大的保证。

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