六大排毒减肥健康食品 茶 可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。 茶中含有大量的食物纤维，而食... [阅读全文]

　　凉吃米饭面条可以减肥 淀粉类食物容易导致血糖升高，所以不少糖尿病患者和肥胖人群不得不把米饭、面条、馒头等列入黑名单。其实，在营养学上，淀粉被分为快消化淀粉、慢消化淀粉和抗... [阅读全文]

　　减肥食谱一： 早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗 晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗 减肥食谱二： 早餐... [阅读全文]

　　有时候人们会奇怪，同样是豆子，为什么黄豆打出来是豆浆，绿豆打出来就是豆沙？这是因为两者所含的营养成分大不相同，对人体的好处也各有侧重。 第一大类就是大豆类。大豆类包括黄豆... [阅读全文]

　　有时候人们会奇怪，同样是豆子，为什么黄豆打出来是豆浆，绿豆打出来就是豆沙？这是因为两者所含的营养成分大不相同，对人体的好处也各有侧重。 第一大类就是大豆类。大豆类包括黄豆... [阅读全文]

　　减肥要讲究科学,否则瘦身不成反有损健康.下面介绍的鸡蛋瘦身餐也是一种短期的临时行为,不可长期使用. 星期一 早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包,葡萄,咖啡(不加糖奶) 午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡 晚餐... [阅读全文]

　　节食减肥时，最难受的莫过于来自内心的空虚感、挫败感和难以启齿的饥饿感。经销各种本地土特产品的过程中，我们发现，红薯干、甘草片可以起到两全其美的功效。有需要者，不妨和我联... [阅读全文]

　　从上个月起，我已经吃了5盒而且也瘦了14斤了 ，开始吃的前两天有点儿便秘，但只要多喝点水就没有这样了。而且脸上的痘痘也好了，我也不知道是不是因为吃这个药，但我没用别的治痘过。... [阅读全文]

　　女人我最大--LULU老师的减肥三餐 起床后先喝500CC的温水加花精,因为早上起来你就会觉得情绪如果不好的话,你就容易大吃大喝,然后喝月见草油加大豆油(调整女性的贺尔蒙跟代谢)然后再喝一杯水... [阅读全文]

　　= 黄瓜 黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 白萝卜 萝卜含有辛辣成分芥子油，具... [阅读全文]