如果能与和你一样有运动需求或爱好的人一起运动，运动就会可爱的多。不仅从她们那儿得到帮助，你还在帮助别人。在鼓励别人的同时，你也在鼓励自己。找一个志同道合的伙伴，是健身路... [阅读全文]

　　1、什么是肥胖？自我判断肥胖有什么标准？ 肥胖是指因体内热量大于消耗，过多的脂肪积聚体内，导致体形肥胖、体重超重的疾病。 判断方式：女子（成年：16-60岁）[身高 (cm) - 100 ] 0.85www.... [阅读全文]

　　小碎步常常是女性温柔、斯文的一种表现，不过，如果要练就气质女人，还是要试试三点式大步走。 下肢肌肉结实的人，步态往往清盈，显得更精神，更有气质。就像练习过舞蹈的女孩一辈子... [阅读全文]

　　肥起来容易瘦下去难，有数据显示，95百分号减肥的人，会在未来五年内，体重回升至减肥前的水平甚至更高。这个惊人的数字说明，只有5百分号的人才是真正意义上减肥成功。怎么捍卫辛苦... [阅读全文]

　　电视上有许多直销的减肥产品，广告的内容使人特别有购买欲望，使用效果却很难与价钱相符。这到底是怎么回事？ 七日瘦身汤 商家声称：七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固... [阅读全文]

　　我是一个不会胖的女生..出来自己的身体不是易胖体质，也很大程度是因为我比较会控制体重。接下来我就为大家介绍一下一些基本的减肥方法。 很多美眉就要问喝水也能减肥吗？！我很负责... [阅读全文]

　　你是哪种类型的人，还得对症下药，辩症施治呢： 第一种：以吃为乐的人 症状：对食物乐在其中，视减肥为畏途，心情不好时就吃东西，将食物当做治疗坏情绪的良药，尤其爱吃糖果、巧克力... [阅读全文]

　　是不是有很多JM感觉自己不是很肥，但是看见自己的胳膊和大腿老觉得粗呢？明明自己已经很瘦了，可是就是觉得自己的身体别别人的肥，也许这就是女孩子的通病。 对于北方的JM来说，性感露... [阅读全文]

　　赘肉，实际上就是动物储存起来的能量，平常说食物中有多少热量，多少卡路里，就是说含有能量。这些能量主要来源于食物当中的3种成分： 身体里储存了多少卡路里，就会转化成多少脂肪... [阅读全文]

　　诸多秘密，就隐藏在眼前超市的购物架上。我们对各个超市货架进行调查来揭露所谓低脂低糖低卡不为人知的秘密，他们掠夺你们的期望、金钱，最重要的是健康。运用我们的饮食清单，让那... [阅读全文]