首先需要明确什么是MC生理周期。MC生理周期英文Menstrual Cycle的缩写，中文意思是月经周期。ok，bring it on~~ 6 Tips: 1.每天早晨空腹称体重，记录下来，并且记录每天三餐主要饮食情况，以便在体... [阅读全文]

　　1.切勿一边走路一边吃东西，还不要站着吃东西。 正确。这两个观点已被证实有助于减肥。这两种坏习惯主要是不能细嚼慢咽，这样就使消化和吸收的功能不能很好地发挥，导致不能获得足够... [阅读全文]

　　由于女性的生理特点，造成了女性更容易受到便秘的困扰。有的人不把便秘当回事，也有的人碍于面子不肯去看医生，事实上，如果长期便秘很容易导致更加可怕的后果，甚至是癌症。因此在... [阅读全文]

　　= 1.发现只有一条合身的裤子 整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或宽松的衣服了 为了时刻了解自己的体重，我们建议穿合身的衣服，收腰上衣。 2.开始感觉邋遢... [阅读全文]

　　每次发胖都从腰腹开始，这是一个要你注意生活习惯的信号灯，而且胖了很难变瘦，瘦了却容易反弹。 按摩篇 如果不是特别敏感、特别干燥的皮肤，可以每周为身体去一次角质，让瘦身营养品... [阅读全文]

　　1. 定期运动 运动是纾解高压最好的办法之一，脑袋放空地运动肢体，再加上疯狂流汗，除了减压以外，还是减肥的最佳途径。但运动后千万不要因为饥饿而增加食量。 2. 自制三明治 三明治的... [阅读全文]

　　= 1、胸大不是你的错，露沟是有代价的 2、秘书是高尚的职业，你的人品决定了让人YY是被动还是主动 3、如果可能尽早结婚生子，已婚已孕更受HR欢迎 4、拒绝春哥造型，这年头P很多，除非你原... [阅读全文]

　　有些人发胖是由于体内毒素导致的，所以减肥前一定要先排排毒。如何排毒？看看下面介绍的排毒法吧！ 排毒实践：其实很简单 如果你的身体已经受到毒素侵袭，该怎么办呢？不要惊慌，从日... [阅读全文]

　　= 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准?-美体? 150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2 151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7 152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1 153.0---81.1-... [阅读全文]

　　= 肱中穴 位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。 按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。 按摩方法：拇指圈状按摩。 臂穴 位... [阅读全文]