睡眠不足 影响瘦体素分泌 由美国国家心理卫生学会进行的研究发现，一个人在睡眠时，体内会释放出一种名为瘦体素的化学物质，该物质能提示人们已吃饱，借以控制脂肪量。专家同时指出，... [阅读全文]

　　1.切勿一边走路一边吃东西，还不要站着吃东西。 正确。这两个观点已被证实有助于减肥。这两种坏习惯主要是不能细嚼慢咽，这样就使消化和吸收的功能不能很好地发挥，导致不能获得足够... [阅读全文]

　　= 减肥药副作用大 喝水不如喝茶 最近一次网上为期1个月，超过1万份问卷的调查表明，80%以上的中国白领女孩减肥以失望告终。也就是说，减肥基本上是全面失败的。到底为什么? 其实原因很简... [阅读全文]

　　女人身材的10个美丽标准 从理论上讲，女性的身高与体重，四肢与躯干等部位在一定的比例下最美。专业人士在进行了大量研究后，终使美丽得以量化： 1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身... [阅读全文]

　　大家看到这个题目可能会觉得奇怪，但是这是我在两个月前减肥刚开始的时候问自己的第一个问题。 两个月前，我124斤，在姐妹的关心鼓励下，我勇敢地坚持了下来。今天的我，106斤。我的目... [阅读全文]

　　针灸点穴：古为今用 中医传统的针灸、点穴、按摩等治疗手段如今又派上了新用场。这些方法可以刺激相应的穴位，疏通经络、调解内分泌，从而达到消肿利水的减肥效果。 好处：温和、安全... [阅读全文]

　　健康减肥你知道要怎么吃吗？ 1．压力过大时应该吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧。 不该喝：碳酸饮料... [阅读全文]

　　人类是视觉动物，第一次见面的人，90%都会在10秒钟内对外表作出评判，在4分钟内对其形成看法。对男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎远比她的智慧和才能更有吸引力。 近日，美国麻... [阅读全文]

　　至于肥与瘦哪一类更美，不同时期、不同国家、不同文化背景，有着不同的看法。对于我的理解胖不能太胖，要匀称比例协调，瘦要瘦的有曲线，该大的大，该肥的肥。俗话说，女为悦己者容... [阅读全文]

　　更因为减肥药的市场鱼龙混杂，优劣不一，造成了减肥产品市场的混乱，更是给人们的减肥蒙上了阴影。而随着健康绿色生活理念的流行，越来越多的人都青睐于健康减肥，常见的健康减肥有健... [阅读全文]